GRAINES de PAPAYE 50g

Les graines de papaye , souvent jetées , sont en réalité comestibles et possèdent des propriétés intéressantes pour la santé , notamment grâce à leur richesse en fibres , en antioxydants et en enzymes comme la papaïne .

Principaux bienfaits pour la santé

• Action antiparasitaire : Elles sont traditionnellements utilisées comme un remède naturel pour aider à éliminer les parasites intestinaux et assainir la flore digestive.
• Soutien à la digestion :  Grâce à leur teneur en enzymes , elles facilitent la flore digestive .
• Détoxyfication : Certaines pratiques les utilisent pour  soutenir la fonction hépatique ( le foie ) et favoriser l'  èlimination naturelle des toxines de l' organisme.
• Propriétés antioxydantes :  Elles contiennent des composés ( polyphénols , flavonoïdes ) qui aident à lutter contre le stress oxydatif et à protéger les cellules.
• Soin de la peau : En application externe ( souvent sous forme d' huile de pépins de papaye ) ,elle ont un effet exfoliant et revitalisant qui aide à régénérer l' épiderme .
• Comment consommation ?
• Leur goût est fort et piquant , rappelant celui du poivre noir ou du raifort .
• Sécher à l' air libre au soleil , mixez les au mixeur ou passez au moulin à poivre . Utilisez cette poudre directement sur vos plats , viandes , salades ou dans de la bouillie .
• Dosage :  Cosommez- les avec modération ( une à deux cuillères à café par jour maximum ) pour éviter les maux de estomac  ou commencez par de petites quantités ( quelques graines par jour ) pour tester votre tolérance digestive , car elles peuvent être irritantes à forte dose .
• Cotre - indications : Elles sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes .